この質問は「ワークライフバランスをどう考えているか」 「自己管理ができるか」を見ています。特に海外就職やサービス業（ホテルなど）では 忙しい勤務でも健康的に働けるか が評価ポイントです。
注目すべきポイント
1. 自己管理力を示す
- タスクの優先順位をつけて効率よく仕事を進める
- 締め切りや目標を守りつつ、無理な残業を避ける
- ストレスマネジメント方法を持っている（運動・趣味など）
2. オンとオフの切り替え
- 仕事中は集中するが、オフの時間はしっかり休む
- 「メールやSlackは〇時以降見ない」などのルールを持つ場合は伝えてよい
- 家族や友人との時間を大切にしてリフレッシュする姿勢
3. 持続可能性を意識
- 長期的に成果を出すには、バランスが欠かせないことを強調
- 短期的な無理はできても、継続的にはパフォーマンスが落ちるという理解を示す
4. 文化への適応力
- 海外では「プライベートを尊重する姿勢」が評価されやすい
- ただし「責任を果たしたうえでバランスを取る」ことを強調するのが安全
5. 面接での伝え方
- 「私は〇〇で仕事に集中しつつ、△△でリフレッシュすることで、長期的に良いパフォーマンスを維持しています」
- 単なる「休みたい」ではなく、「良い仕事をするために休む」という流れで話す
👉 この質問は「あなたが燃え尽きない人かどうか」を確認している、と考えると整理しやすいです。
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