英語力キープ術：帰国後も英語を忘れないための習慣5選
「帰国したら、英語ぜんぜん使わなくなった…」
「聞き取れない、話せない…あんなに頑張ったのに！」
せっかく海外で身につけた英語。できれば忘れたくないですよね。
英語力を保つには、“毎日少しだけ英語に触れる”ことが何より大切です📆
ここでは、忙しい人でも続けられる、英語を忘れないための習慣5選を紹介します！
✅1. 毎日1フレーズ英語でつぶやく
「Good morning, it’s Monday again...」
「I need coffee before I do anything.」
「I need coffee before I do anything.」
こんな独り言でOK！
● 難しい文法より、「言いたいことを声に出す」が大事。
● 難しい文法より、「言いたいことを声に出す」が大事。
📝おすすめ：
- 朝の支度中に英語でひとりごと
- 夜に「今日何があったか」を英語で振り返り
✅2. 好きな映画・ドラマを“英語字幕”で観る
ストレスのない“ながら勉強”にはこれ！
🎬おすすめの見方：
- 好きな映画を英語音声＋英語字幕で
- セリフを真似して口に出してみる（シャドーイング）
- 分からない表現はそのまま覚えず、流すのもアリ！
💡毎日20分でも続けると、リスニングが鈍りにくくなります◎
✅3. スマホやSNSを英語設定にする
日常の“いつもの表示”を英語に変えるだけで、知らないうちに単語力がアップ！
📱例：
- スマホの言語設定を英語に変更
- Instagram・YouTube・TikTokのおすすめ表示を英語圏に
- 英語のYouTubeショート動画やリールで耳慣らし
👉英語が「特別なもの」じゃなくなる習慣です。
✅4. オンライン英会話で“話す”をキープ
1日5〜10分の会話でOK。
● 「間違えても話す」感覚を忘れないのが大事！
● 「間違えても話す」感覚を忘れないのが大事！
🧑🏫おすすめ：
- Cambly（ネイティブと1対1）
- NativeCamp（使い放題プランもあり）
- 英会話カフェや地域の英語イベントに参加するのも◎
✅5. SNSで英語学習アカウントをフォローする
通勤中やスキマ時間に、英語の情報が自然に入ってくる環境をつくると楽に続けられます。
💡おすすめアクション：
- 英語系インスタを1つフォロー
- 英語フレーズを1日1個ストーリーでシェア
- X（旧Twitter）で英語ニュースや英語講師の投稿を見る
🧠学びながら発信すれば、自分の記憶にも残りやすい！
📝まとめ：英語は「少しずつ続ける」が最強！
英語力は、筋トレと同じ。
一気にやってもキープできない。
でも、毎日ちょっとずつなら確実に維持できる！
✅ 毎日少し声に出す
✅ 英語に触れる環境を作る
✅ 話す機会をゼロにしない
✅ 英語に触れる環境を作る
✅ 話す機会をゼロにしない
この3つを意識するだけで、帰国後も“使える英語”は残ります。